Елена — 7 лет после резекции желудка

До операции

Операция назначена на 25 февраля 2016 — СЛИВ. С понедельника анализы и прочая подготовкаю. Прочитав много историй — знаю об осложнениях которые могут случиться и в ближайшей и отдаленной перспективе . Пугает…хочется чтоб было по «хорошей» схеме

Морально и физически готовлюсь к изменениям в пищевом поведении, уменьшила порции в двое, отказалась от хлеба (ну как бы и раньше не сильно трескала), пью воду вместо любимого супер-крепкого смешанного крупнолистного черного с бергамотом и китайского зеленого чая с порцией сахара Присматриваю протеиновые порошки, витамины для волос (уж очень страшит «Ленка-лысая-как-коленка»).

Анализы на руках — я в «норме». Деньги приготовлены. Нервы натянуты до предела — на них можно играть как на струнах. Страшно …. 25 февраля …..
Пока сдавала анализы и нервничала стала 120 кг… 4 улетело …

Первые дни

14 часов спустя. Ну чтож — сделано! я жива  дренаж уже сняли, перевязку сделали…жить можно!

25 февраля приехала к 8 утра, к нам (нас уже набралось 3 человека) пришла Марта с документами на оформление, терапевт просмотрела анализы задала несколько вопросов, спросила про больничный, и анестезиолог — тоже спросил интересующие его вопросы и сфотографировал в полный рост , пока оформили, расположили в палате. Палаты двухместные, на мой взгляд все не плохо.

Меня забрали в 17 часов )) соседку забрали в 12…. Перед операцией вкололи укол в жо и в пузо )) Закутали ноги в бинты (хотя я купила спец чулки — они не пригодились, так что не тратьте на них деньги) и уложили на каталку)) Поехали..

В операционную привозят в сознании и там уже вводят внутривенно наркоз — и все просыпаешься чтобы переместиться с каталки на кровать. Девочки сестры сразу добавляют обезболивающее и спать…. я спала много и кусочками — как только появлялись болевые ощущения — вызывала сестру и она колола укольчик и снова спать… В первую ночь 3 раза дергала сестру — то дренажная трубка отвалилась, то мне больно то еще что-то, нытик короче

На утро гулять по этажу. читать книжку и спать, мало того проспала как соседка уехала, я с ней даже не попрощалась. (Сделади капельницы. уколы обезболивающего и убрали дренаж..
Приходили консилиум ВВ и ВВ и еще один хирург — но я вафел и не спросила «кто-что-зачем», но хирург оперировал тоже тюк на перевязке он спрашивал про родимое пятно на пузе ))

Пузо :)) все аккуратно и ровно)) ну если не считать самого пуза )))

Суббота — чай-бульон и бульон и вода-вода-вода и гулять гулять гулять.

Воскресенье: Кончилась вода!!! Вообще! Но чай был…(( …в 11 заехал за мной муж и мы укатили..

Итого потрачено только стоимость указанная на сайте, никто ни чего не выпрашивал и не пытался навязать… Персонал душки и лапочки обходительные и очень отзывчивые девочки, доктора профи!!!! анестезиолог умница — в общем все положительно!!!

Про еду — чай не пошел никакой — пузу больно и как-то неприятно тяжко…
бульон говяжий — слопала 100 мл точно — потом долго ходила переваривала — и съела бы еще но..

Бульон картофельный (кажись) — не пошел так же как чай — 3-5 ложек и бобо…

Вода легко и с удовольствием, в первый день 0.45л, во второй около литра и т.д. Воду люблю с ней все хорошо..

Дома заварила протеин в 1.5% молоке чуть теплом — хорошо но очень сладко..но терпимо — правда выпила максимум 150 мл и то 30 минут пила )

Газы…интересно что они сначала в рот отрыжкой — а потом выхлоп с другого конца организма )) но пока без стула..(

7 дней после резекции желудка

Не выдержала взвесилась… Минус 7 кг…

Протеин — вкусный, немного сладенький и выпить больше 100 мл я не могу, и после него меня скашивает «в спячку» — да так что дойти бы до кровати ((.
Такая же фигня на любой чай и сметану… Хныыыы

Из хорошего но не привычного — есть не хочется! (ставлю будильники на еду)
Вода: 1.2 л в день пока максимум, но если не таскать всюду бутылку с собой — вчера не таскала — 0.5 л хорошо если

Швы норм, заживают, немного напрягает шов где был дренаж…нечаянно в бок поворот и я могу завыть…но терпимо, сплю на спине (всегда и до оп) — без напряга….
Стул…1 раз в 2 дня, но….жидко и почему то жирно…

Короче 115,6 кг

1 месяц после резекции желудка

Итак месяц прошел ) минус 12 с хвостиком кг ) то есть я сейчас вешу 111.2 кг — я такой вес видела последний раз лет 10 назад

Самый длинный шовчик затянулся 2 недели назад — ровно и красиво -) внутри чувствуется жесткость.  Объемы : — ну из очевидного — пузо подтянулось — но все еще пузо ), лицо и шея — подтянулись — но щек еще много ))). Немного ушло отовсюду ) и ноги и руки и жо — и си -( причем си — стремятся к вниз — видимо от 5 ого размера останется приличные «уши» до пупа (ржу)
Питание:
3 недели я честно пила еду и протеин, детское питание надоело на первой неделе — точнее оно на вкус казалось «пластиковым» — и было «сплавлено» мужу на доедание ) — самой любимой на сегодняшний день едой стала — рыба-рыба-рыба-рыба и икра ) . На второй неделе появился «запах тухлых яиц» и продлился ровно неделю — то ли совпало , то ли правда — как только я перестала пить протеин — запах пропал!

С 4 недели начала есть жесткую пищу — но это по прежнему рыба — приоритет к рыбе из консервной банки, типа нерка, кижуч и икра минтая -) — все это мягкое и легко пережовываемое. Естественно провела эксперимент с морской капустой — 3 полосочки разжевано в пюре и ощущение кирпича в желудке на 2-3 часа -(

С удовольствием ем вареный осьминог (щупальца), икра красная, супы вермишелевый, овсянка(на очень разбавленном молоке без масла), попробовала кусочек зернового, бездрожжевого без мучного — хлеба — тяжеловато. Яйцо перепелиное — отлично -)

По объему пищи — 2 перепелиных яйца за раз, могу еще попытаться что-то съесть — но будет неприятно и ощущение «переел», С объемом сложно — но целая «миска» — 60 гр еды — в частности супа. Целую «миску» смеси из рыбы-тофу-икра (икры чуть чуть) — максимум могу съесть половину «миски» .

Вообще эта «миска» у меня мерная — я накладываю в неё еду и ем — иногда съедаю всю (пюреобразное или жидкое), если что-то более жесткое — половина миски — максимум.

Пример сегодняшнего рациона:

7 утра — осьминог 30 грамм и витамины(начала сегодня пить витамины — омега) и омез
11 утра — осьминог 20 грамм + перепелиное яйцо
13.30 — яйцо перепелиное
17.10 — бутербодик (5*5 * 0.5 см) — зернового хлеба (бездрожжевого) с икрой минтая, сыр камамбер 10 гр, 10 гр красной икры.
19.00 — кижуч 30 гр (вареный консервант в соб.соку) + 2 колесика жареного кабачка
Никаких жидкостей кроме воды — я не пила — воды на сейчас около 700 гр (но до конца дня будет 1.2 л (норма минимум выпиваю даже через силу)

И все -))

А вообще по воде и жидкостям: — томатный сок за месяц — 1 литр — я его считаю едой)) Компот, чай — пошли плохо — неприятно и как-то бээээ — и после первой попытки были отвергнуты )) Вода — в день минимум 1.2 л (у меня стакан 0.4 мл *3) — но бывает и больше — если понимаю что не допила свою «норму» — впихиваю в течении всего вечера ((

Болевые ощущения в швах были в первые 10 дней — сейчас не болит ))

Чувство голода — нет, но организм привык к еде в определенное время (у меня будильники стоят на телефоне) — я вспоминаю за 10-15 минут до звонка — и если вдруг пропустила — ни каких проблем — вспоминаю только перед следующим ))

Демпинг был на жирное (молоко и еще что-то молочное) — убрала все из рациона — теперь вся молочка не более 2,7 % — и все хорошо.

Стул….ох с ним мы не дружили до 3 недель — 4 — 7 дней перерывы и то заставляла с помощью гуталлакса, зато как только начала питаться чуть более жесткой едой — все наладилось — 2-3 дня ))

КД — опоздали на 7-8 дней и (они сейчас) — просто «фонтан» -(((

Ну и все. Переход во второй месяц!!!!

2 месяца и 1 день после резекции желудка

Вес на сегодня 104.3 кг
Сброс за 2-ой месяц 8 кг
Общий сброс от максимального веса 19, 7 кг (чуть чуть не дотянула до 20 )))

Объемы ушли прилично — все что было мало — теперь велико )) Новое не покупаю — мне нравится ощущение свободности в одежде, пару любимых штанов пришлось совсем убрать — т.к. снимаются самостоятельно при застегнутой молнии и пуговице )))

Еда. Приведу пример обычного (не занятого сложностями или разъездами) дня:

• до завтрака омез+мультивитамин+омега (витамины как для лошади размером — 2 см длинной и о.5 см высотой и шириной)
  перерыв минут 20, чтобы все улеглось и перестало ныть от витаминов.
• завтрак 7 утра — кусочек мяса (курица, рыба, говядина, индейка и т.п.) вареного или на пару — максимум 30 гр + (вариант) чайная ложка красной икры или шпинат или микро кукурузка.
  придя на работу стакан воды 400 мл — выпиваю до второго завтрака.
• второй завтрак (прям как хоббит) 11 утра — (вариант) живой йогурт (не более 70 мл), 2-ой стакан воды 400 мл.
• 13-13-30 обед — кусочек мяса около 40 гр + овощи (шпинат, кукуруза)
• дорога домой
• 16.30-17.00 типа ужин — мясо(или рыба, или курица ил, или — любое мясо на пару или вареное) 40 гр +овощи (шпинат, кукуруза) — но могу и без овощей
• вода 400 мл
• 19-20 — йогурт живой(термостатный не более 2.5%) не более 70 мл или половина вареного яйца (иногда целое — но оч редко)
• всё ))

Такой режим питания почти каждый день иногда воды больше иногда намного меньше. Основная еда это рыба, курица, индейка, говядина — вареная и на пару. Если день «за рулем» в машине стоит стаканчик с орехами и сухофруктами — 3-6 орешков или 1 инжир — перекус готов )). Голод — настоящего голода — нет, иногда если вечером не поесть то на утро может быть ощущение пустости — но без старого-«доброго» «ХОЧУ ЖРАТЬ»

Молоко не идет ни под каким предлогом — мне от него сразу хочется спать — причем так что если я прям щас не лягу — усну стоя. Сладкое — вот тут сюрприз — оказывается курага, изюм и банан — приторно сладкие и есть их можно только очень с голодухи ))) никакие соки(кроме томатного) не пьются по той же причине — и это я которая 3 месяца назад пила 0.5 чая с 6(!!!) ложками сахара. Кстати чай тоже не нравится…

Мужу очень нравится как я меняюсь. хвалит и гордится мной и моими достижениями….приятно чертовски!!!!!!!! На работе даже «друзья» начали замечать что я похудела — ни от кого не скрываю — а тех кто интересуется плотнее все рассказываю все очень подробно. Процесс идет !!!!! Зеркало радует!! Муж мотивирует!! Если бы мама была жива — думаю тоже бы гордилась и радовалась что я делаю и что у меня получается

3 месяца после резекции желудка

3 месяца — процесс идет!!!

Вес: на сегодня цифра на весах 96 кг — т.е. минус 28кг от ОП и минус 8 кг за текущий месяц )) Вес уходит скачками и без логики вообще (ну как бы вес то, у женщины — нормально что без логики — главное не прибавляется). Пару дней назад видела 95.1 кг — но не зафиксировался ))

Вода: 1.2- 1.5 л в день (бывает меньше — но стараюсь) — никакой другой жидкости я не пью — ни чай, ни кофе, ни компоты — ни соки…не нравится послевкусие — хочется прополоскать рот ((( Очень редко и перед сном могу выпить 200мл молока не более 2.5% — и засыпаю как от снотворного ))))

Протеин — за весь месяц пила 1 раз — т.к. в день было съедено 10 гр белка — не нравится он мне — как наказание…(((

Еда: ем по 4-5 раз в день (в выходные могу и 6 раз) — перерывы от 2 до 4 часов. Объем немного увеличился — теперь от 40 до 80 гр (мясо постное 60 гр предел). Из вредностей — шоколад горький не более 70% — утром 10 гр и в обед 10 гр (квадратик). Хлеб бездрожжевой подсушиваю в духовке на гриле и беру с собой (в машине лежит и на работе) — очень нравится — но не более одного ломтика в день ))

Ем по прежнему — яйцо, мясо вареное, мясо печеное, мясо на пару и т.д. + курка, индейка ……Заметила что очень быстро надоедает еда — 2 дня максимум и надо ее на что-то менять ((

Орехи пробовала — очень быстро надоели и все больше не хочу, то же с инжиром (1 кусочек) и чернослив и любые сухофрукты ((

Очень люблю рис — причем желательно немного не доваренный )) Могу есть без ничего с большим удовольствием. Рис готовлю в мультиварке с полным выпариванием влаги и столовой ложкой оливкового масла )) Нямка )))

Попытка переесть заканчивается болью …быстро отрезвляет (( но мозг пока не перестроился — попытка наложить и съесть больше чем смогу — почти каждый раз.

Одежда: Это новый наркотик ))
Сверху я 52 российский — снизу 54 — почти все что мне нравится сидит и очень радует — половину своей микро з/п (работаю в гос.учреждении) оставила в магазине — футболки, платье, безрукавка спортивная, бриджи….жуть короче — в хорошем смысле. Мужа предупредила — что сменила одну зависимость на другую ))))

Спорт: В этом месяце велосипеда не было (( Зато записалась на аквааэробику (абонемент купила ) и на просто плавание.

Кожа: Лицо натянулось и даже старые морщинки уползли — появились скулы из-под сала ))) А вот тело — так не радует — руки с крыльями…крылья правда еще с сальцем — но задатки птеродактеля уже есть )))) Ноги худеют хуже …но внутренняя сторона бедер начинает морщиниться… На спине стало складок больше чем 28 кг тому назад )))))) Грудь …эх размер остался тем же а вот содержимое ….(ржу) …содержимое стремится к пупку )))).

Волосы: Ну тут я пошла путем » фиг вам, нас не возьмешь» — и теперь у меня прическа ну очень…короткая , местами…)))) Но выпадать это им вообще не мешает и они это делают )) просто для меня менее заметно ))

В целом я счастлива )

4 месяца. Притормозили

Итак сегодня 4 месяца… результат: -4 кг (точно) за этот месяц и -32 кг с начала «кампании» )

Размер одежды с 4хл — перешел на просто хл ) Траты на шмотки увеличились — хотя держу себя в руках )))

Внешний вид: волосы — сыпятся уже не так интенсивно, но лишний раз трогать остатки волос не надо )))) А вообще моральная готовность к такому «эвакуационному» поведению и стрижка с выбритыми под 3мм висками и затылком — очень помогают не паниковать на тему «МОИ ВОЛОСЫЫЫЫЫЫ» ))))(хихикаю)

• лицо — оно похудело,уменьшилось — но кожа ведет себя замечательно.
• тело- ну тут все грустно.. руки провисли и отчетливо видно где нормальная рука, а где участок кожи с жиром…под мышкой просто «бабушка» морщинистая…бээээ — но это ни как не останавливает от ношения маек ))))
• грудь уменьшилась на полный размер, и объем тоже с 95 см до 85 см (по лифчику)
• живот — кода подтягивается особенно где был «фартук» — причем подтягивается хорошо, но если наклониться вперед и посмотреть в профиль…ну не эстетично точно…отвисает приличный кусок из кожи и жира… если лечь на спину то практически плоский если не сказать вогнутый )))
• жо стала мягкой и колышущейся и очень уменьшилась
• ноги — это моя «боль»- они всегда были полными , целлюлитными но с большим количеством мышц (ну как бы тушку таскать надо ) (хихикаю). Сейчас ноги в объемах ушли — но не много, икры практически не изменились, а ляшки заметно уменьшились и внутренняя поверхность стала дряблой и колышущейся …бэээ, задняя и передняя часть бедра очень уменьшились — ноги стали ровнее и появился «просвет» вверху ляшек ))))
• как ни странно стали появляться синяки от почти любого мало-мальского нажима — не , дай бох, удара…не приятно..и проходят очень долго (((

Еда: сразу каюсь — я не взвешиваю еду (( Ем по разному могу съесть одно яйцо и быть сытой 3-4 часа . а могу 300 гр черешни слопать и ходить думать чего бы еще… Сладкое в полном игноре, кроме горького шоколада до 20 гр в день…и не каждый день. Молочка минимум из минимумов, мне от неё только спать хочется.

Моя еда это рыба (креветки, икра, печеная, жареная (отжатая от масел)), мясо — куриное, свинина постная, говядина — индейка как то у меня не прижилась… пару раз ела вареную «вареную» колбасу. Вареные яйца — всегда есть в холодильнике и на работе (и перепелиные тоже). Огурцы без кожуры — могу съесть 300 граммов. В дорогу и если знаю что буду полдня без еды — беру протеиновый(е) батончики — одного 50 граммового хватает на 2 приема, только они слишком сладкие. Полюбила хлеб без муки — живой. Но я его ем не просто так а сушу в духовке — без масла и соли — и потом периодически ем по 30-60 грамм в день, но сухари делаю не полностью просушенные. Кстати остальная еда — типа яйца и овощи — ем без соли..перестала нравиться ( странно )) раньше любила яйца с хорошей порцией соли ))

Вода: 1-1.5 л в день стабильно , иногда больше — но бывают дни когда 0.5 ((

Туалет: все нормализовалось с 2 месяца — 1 раз в 3-4 дня стабильно и нормальной консистенции, без мегазловония и т.д.

На работе стало настолько очевидно что я изменилась — что люди стали приходить на консультацию ))))) из серии «как это» «сколько это» и т.д. — не вру (не умею и не вижу смысла) — говорю всю правду — очень многих слова «отрезала желудок» — очень отрезвляют ((

Сейчас жарко — но я не потею, нет отдышки — мне хватает воздуха даже в душном помещении!! на второй этаж залетаю — без размышлений!!!! (работаю на втором этаже и за день могу до 20 раз туду-сюда) Раньше это было спортом ))))))

Витамины и омез — ежедневно!!! — остальные добавки с перерывами — на недельку )

Ездила на июньские праздники в Питер — за 2.5 дня прошла пешком 32 км ))) и в конце каждого дня у меня были и силы и настроение и «подъем» духовный — потрясающе!!!

Я счастлива — уже )) Хотя впереди еще почти 20 кг лишнего веса)) Скоро отпуск и надеюсь море поможет подтянуть мою шкурку )))

По ощущениям этого месяца вес притормозился очень , за последние 10 дней вес качался от 92 до 90, объемы немного подтянулись, но такого резкого и бодрого падения, как в 2-3 месяцы, больше не жду )) Зато жду начала роста моих отвалившихся волосянок ))) Продолжаем…..

Полгода после резекции желудка

Вес на 84.2-84-9 кг
Размер одежды 48-50-52 )

Еда: Выяснила что я точно есть не могу )) выяснила методом «дураков» — с полным наступлением на «грабли» и качественным «ударом» по лбу ))) — это тесто! — жареное тесто, любой кляр, любая жарено-печено-вареная тестосодержащая фигня ))) Выяснила в непринужденной форме — при движении по серпантинам Крыма ))
Остановившись в кафе местного , взяла себе печеную форель — и она оказалась с кляром — ой как мне было «весело» — сначала я все съела и потом пошла «веселиться» — сначала к белому другу, а потом 200 км пенилась как кока-кола с ментосом )))

О хорошем: Ем всё. Основной рацион — яйцо, курица, творог, иногда рыба (сухая рыба, сушеный кальмар) — кукарекать пока не начала — но чую скоро ))) Влезает по прежнему за раз сухого мяса 60 гр, одно яйцо(вареное в крутую, или яичница без масла ). Люблю зерновой хлеб подсушенный. Ем хлопья фитнес (или любые не сладкие) — причем без молока ))) Как чипсы )) Протеиновые батончики — иногда на работе. Овощи без кожуры(не нравится она мне). Фрукты все «жидкие» — типа дыня, арбуз, ананас..

Короче к еде организм относится спокойно — голода нет (кроме КД).

Вода: Раньше у меня был ритуал на работе — пришла выпила 400 мл, до обеда еще столько же и дома минимум 2 раза по столько…..НО теперь организм пить не хочет!!!! Я забываю пить вообще !!! Я пью около 100мл с утра когда запиваю витамино-омезы и могу не вспомнить о жидкости до глубокого вечера!!! Проблемка….пытаюсь как-то регулировать ….пока не очень….. Хотя мозг понитает что человек должен пить не 200мл в день…Никакие др жидкости я по прежнему не пью — ни чай, ни кофе, ни чего )))

Сладкое — иногда ем творог с вареньем — но варенья для запаха скорее, и по прежнему могу слопать 10-20 горького шоколада с утра. Больше не тянет. Хотя в отпуске успела попробовать мороженное шоколадное — и организму оно не понравилось — но мозг иногда подсовывает идею его скушать ))) С этим «мы» почти разобрались — организм победил ))))

Спорт — мало, на велике езжу на работу 1-3 раза в месяц — это где-то по 22-26 км туда-обратно, периодически катаюсь вечером. В отпуске налазилась по скалам с фотоаппаратом (5-7 кг) и даже покаталась на лошади — чего не было уже лет 15, наверное — за что моя Жо — спасибо мне не сказала )))

Одежда: я оказывается очень люблю платья и не люблю каблуки)))

Изжога не посещала меня ни разу )) ттт )))

Волосы: ( грусть и печаль….они частично меня покинули — потом остановились — а теперь снова покидают….Новые конечно растут, но медленно и как-то без опережения «графика падения» ))))

В общем — я счастлива и довольна !!! На сегодня сброс 39 кг от первоначальной цифры. Вес 84.2-84.9 кг. Раньше была цель «80кг» — начинаю обдумывать «70 кг» )))))

8 месяцев после резекции желудка

Про отчеты начинаю забывать ))

Циферки:

• начальный вес 124 кг (25.02.2016)
• сегодня на весах 79.6 кг (25.10.2016)
• Итого в минусе 44 полных кг )))))
• Объемы: 100 — 76 — 105 — одежда от 46 до 52 — люблю вещи свободные но не мешком )))

Еда: ем я 5-6 раз в день, объем заметно увеличился. Калорий бывает и 1300 и 1700. Основная еда это яйцо. творог 9% и сухари/коржики

Я до ОП очень любила свиные шкурки вареные с солью… сейчас страсть к ним вернулась — раз в месяц муж покупает и у меня праздник живота — я их ем 3-4 дня на завтрак-обед и ужин (дома) , не знаю на сколько — вредно/полезно — но вот к ним гастрономическое отношение не изменилось )))) Главное убрать все жирное с них ))))

Иногда зажоры — особенно в выходные проведенные дома — когда ни чем не занята, могу каждые 2 часа курсировать на кухню и есть по ложке творога. кусочек мяса, сухарик и т.д….

Если занята чем-то или работы много — про еду забываю — настоящего голода — нет ))) Это удобно. С собой на прогулки беру протеиновый батончик — от него сытость на 3-5 часов.

Вода…..(((( «как много в этом слове….»(с) — не пью я ….или пью ооочень недостаточно. забываю и только вечером дома вспоминаю что за день выпила в лучшем случае 100мл….-впихиваю….около литра , но все на ночь…поэтому утром — «пьяный китаец» — с оплывшим лицом )))))

Спиртное ….ммммм…. я и до ОП не пила — от слова никак ))) А щас и подавно….в общем когда-то давно мне нравилось вино(винный напиток) Сангри…9% и как компот по вкусу….- вот теперь он мне тоже нравится …вкусный!!!!!!

Витамины: С приходом осени я как фарм-компания — у меня горсть бадов и витаминов ))) список (*-пью курсом по 10 дней с перерывом на 10 дней):

• Омез
• Рыбий жир
• Железо
• Мультивитамины
• Фолиевая кислота
• и на ночь кальций 3д

Волосы — растут полным ходом помимо оставшихся длинных волос — пробивается пушок по 2-3-4 см по всей голове — ровным хорошим покровом — выпадать перестали!!!

Туалет — я стабильна — в 3 дня раз)

1 год после резекции желудка

Как следует из заголовка — МОЕЙ ОПЕРАЦИИ ГОД!!!!!!!!!!!!!! Урааааааааа )))) Я как всегда на (витаминах) позитиве )))

Итоги: вес на сегодня 74-75 кг — т.е. минус 49-50 килограммов от начального ) я в восторге и до соплей довольна ))))

Размеры и одежда:

• верх 44-46 (смотря что)
• низ 46-48-50 (люблю свободную одежду)

Шмоток стало много, шкаф начал трещать по швам , а бюджет иссякать в недрах магазинов со шмотками )))) я довольна )))

Кожа висит везде, на ляшках, на жопе, про грудь вообще молчу…. из полного 5-ого осталось «набор шкурки» и нара сосков )))) в совокупности 2-3 размер )))) грусть и печаль , но пластику делать не буду, как то я смирилась и даже мне нравится , чтоль…сложно описать )))

Волосы растут, причетска «шухер» , отрезать и ровнять не хочу, жду когда они превратятся в что-то нормальное ))))

Самочувствие: Я знаю что весна, типа время депрессия и т.д. — но шлаб она лесом эта депрессия — ВЕСНА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (типа я громко ору ))) ), толи действие витаминов толи общее сумасшествие организма — все супер!! я не люблю зиму — совсем, я могла бы легко обойтись без неё — поэтому осознание того что уже 27 февраля — окрыляет меня настолько что нужны гири на ноги , чтоб не отрываться от земли )))

Ощущения: все отлично, ничего не болит, ничего не тянет, объемы пищи увеличились, но не критично ( было одно яйцо за раз — стало одно яйцо + ложка творога), жизнь комфортна и удобна. Сейчас спорта нет (хотя абонемент в спортзал есть) — лень и много хобби ))) Буду смотреть на то что будет происходить — я понимаю что скоро начнется откат — головой понимаю, но естественно боюсь — толстой больше быть не хочу (((

На данный момент — я уверена что ОП мне помогла, и из моего беспросветного ожирения — я выглянула и посмотрела на мир другими глазами — обратно я больше не вернусь — да может я потолстею +10 кг — это будет не смертельно, но я теперь «вкусила» ощущения худого -удобного тела — обратной дороги нет!

2 года после резекции желудка

Вес 73-74-75 (стабильно). Пролетело 2 года! Счастливых — однозначно!!!! Сложных — нет. Интересных — ДААА!  Вес с 124 опустился до 74 (круглю). Размер одежды (это самое кайфовое ) — с 64 до 44-46

Шкура — на пару сумок можно наскрести по сусекам (особенно по пузу) — НИЧЕГО с этим делать не буду — мне нравится )))) От сисек осталось воспоминание и пара сосков )) и два приличных «уха» — и тоже что и с пузом — ничего ближайшие 2 года делать не буду!

Волосы восстановились.

Что я ем:

• Яйцо (все варианты на тему «яйцо» — разной степени извращенности) —  но я их кажись уже ненавижу
• Рыба — горячего копчения, жаренная (оч.мало масла) — желательно гриль, вареная — консервы — в любом виде — ОБОЖАЮ!
• Мясо — вареное или сухо-жареное — т.е. без масла/жира и т.д.
• Курица — ну не особо и при отсутствии чего-то съедобного..
• Овощи — да но редко и по желанию
• Сосиски — да , до 10 шт в месяц (иногда 2 в месяц. иногда 3 — иногда ни одной )))
• Каши — нет
• Супы — нет ни разу за 2 года
• Хлеб — только зерновой (очень люблю с сыром), без дрожжевой и ржаной ))))) — могу за месяц съесть 500 гр — а могу 0 гр
• Сладкое — да (гордиться не чем — но это реальность — пирог, торт, могу сожрать конфетку ..) — но радует отсутствие «тяги» — т.е. я ем за компанию — и в минимальных кол-вах , и далеко не все торто-пироги ))) — это я типа собой горжусь )))))))))))))))))))
• Соленое — вообще не хочу, поп-корн стал не интересен уже несколько месяцев, шоколад только горький и до 100 гр в месяц (иногда 200гр иногда 0гр )
• Что я вообще не ем — жирное, жареное мучное — после каждого «тортика с кремом» — я труп на 30-40 минут
• Вода — не люблю — заставляю стараюсь , но……короче 400 мл минимум
• Кофе — просто килограмма 2 за месяц (живого)
• Протеин в порошке не пью (как сразу не понравилось — так и не идет) , с собой в поездки беру протеиновые батончики с кукурузой в белом шоколаде ))) — но кажись они мне тоже уже приелись ))

Спорт …специального , типа тренажерный зал — нет ) НО…я начала учиться кататься на сноуборде (бес в ребро) — вот это оч круто — после часовой тренировки — минус кг )))) правда не надолго )))

Короче — да порции увеличились, но …на очень не значительное количество , да — зажоры есть — от 1 до 3 дней, да вес не стабилен и очень капризен, но ……….Я СЧАСТЛИВА!!!! Жизнь настолько легка. тело подвижно и удобно…. Но про откат и возможный нажор — я помню всегда!! Весы каждый день, Витамины — каждый день!

3,5 года после резекции желудка

Макс вес 126-130 кг , — минимальный вес (в первый год) — 74 кг — сейчас 76-80 в зависимости от цикла и частоты хождения в туалет )))))))))))))

Питание: — я ем все  — но ем я реально почти все из того что нравится))) сладкое люблю — но (к счастью — его не любит организм) — блинчик с джемом через 5 минут после съедания просится обратно (и я ему не мешаю) — ем я часто — 2-3 часа — иногда 4 часа. (перекус яблоком или банан — тоже еда)

Мясо -творог-курица-рыба — все вареное или гриль (жареное не переношу совсем — немного жирного жидкого и еда вылетает как вошла . Перестала любить горячую еду (совсем) — если есть выбор съесть холодное или подогретое — съем холодное с большим удовольствием (в не зависимости от сезона) .
Съесть могу от 100 до 300 гр — смотря какой еды. В это лето у меня любовь к вареной кукурузе))) могу целый початок слопать))))

Витамины: иногда делаю перерывы , но 8 из 12 месяцев я пью и мульти и в12(уколы — не приятно) и д, и магний. А последние 2 месяца витамин А — в каплях. , изжога со мной всегда — если я забыла (вдруг) выпить омез (омепразол) — я об этом «вспомню» через 30 минут после еды))) , и заметила, что на день не хватает 1 таблетки — иногда вечером 23+ (если я вдруг еще не сплю) — может появляться изжога — на пустой желудок.

Анализы показываю примерно один и тот же показатель — гемоглобин на нижней границе (он там всегда) , давление 120*80 , сахар 5.0

Немного огорчает что начала полнеть (по одежде и внешним ощущениям — «припухла» и кости на груди и бедрах покрылись сальцем). но выглядит все не плохо и я сама довольна))) (хотя в 74 мне было оооч комфортно).

Спорта почти нет, работа сидячая и я ленивая)))) Статистика говорит что расслабляться нам нельзя)) к тому же возраст замедляет процессы в женском организме — постараюсь держать себя в рамка разумного , но пищевой «алкоголик» — у меня не вылечился((( а значит рано или поздно будет рецидив.

Общее настроение отличное, организм легок и чувствует себя замечательно!!!!

5 лет после резекции желудка

5 лет (без недели). Начало 126 кг — минимум 74 кг — сейчас 81-83 кг

Вот тут и начинаем размышлять «оптимистически» или «пессимистически» )) Вес растёт!!! Это уже очевидно и не оспоримо. Почти 10 кг приросло от минимального веса. Много…даже шмотки на размер увеличились (ну точнее все что ношу стало очень плотно сидеть — т.к. я изначально люблю довольно свободную одежду, и это я еще летние вещи не доставала) Плюсы — немного округлились формы (появилась грудь ))))))))),

На самом деле, истерии нет, организм чувствует себя отлично, и только весы меня напрягают)))

Из общего:

Питание — ограничения в еде на месте — ничего жареного, жирного и молока)) Но размер порций увеличен , довольно давно — 150-250 гр — в зависимости от вида еды. Сладкое я люблю и мозг его требует!!! — только временные вход в организм — и сразу к сортиру (но мозг знает как с этим бороться — сосальки (леденцы) ) — т.к работаю «мозгами» — сладкое иногда прям необходимо…..пытаюсь искать компромиссы

Появилась такая неприятная тенденция — «жевать что то постоянно» — это значит позавтракать (яйцо+банан — к примеру) и через час начинать «искать» что бы положить в рот — хотя я еще не голодная — на данный момент это фрукты — яблоки и апельсины ….

Заметила очень сильные отеки от вина (пью все реже и реже — т.е. от 1 бутылки вина до 1 бокал в месяц) — возможно возрастное…41 год — девочке все-таки))))

Вода — из-под палки….300 мл в сутки. Никаких газировок или соков — не вкусно))

Кофе — кофе коооооооффееееееее…..oneloveforever но ограничиваю в количестве т.к. начиталась что очень сильно задерживает жидкость , а у меня с этим сложности…

Витамины 360 дней в году — все 5 лет…меняю состав — добавляю — убираю —

Спорт: Неожиданно для самой себя я начала заниматься))) Взяла абонемент на 6 месяцев и втянулась)) 2 раза в неделю …кроссфит+растяжка+беговая дорожка+сауна. Но есть подозрение (да еще и тренер поддакивает) — что вес подрос из-за спорта)) но некоторые сальные складочки на боках говорят об обратном)))))

Итог — операция мне была необходима (правда возможно нужно было шунтирование — сладкое мой бич(( ) На всю жизнь ограничение — витамины…

Немного страшно что вес растет…т.к. «толстые» фото в телефоне и в памяти еще живы..и жизнь совсем другая…но …будет видно ))

6 лет после резекции желудка

6 лет) — офигеть можно, сама не заметила))) аж открыла архив и посмотрела когда записи делала))))))))) Девочка Лена — 42 годика, вес + 8 кг от минимального — т.е. сейчас 82-84 кг.

1. Вес растёт это не оспоримо.
2. Сладкое…да
3. Колбаса …да
4. Кофе …да)) Понятно почему вес растет?)

Для полного счастья щас работаю на удаленке (это реально испытание — 800 шагов за день — иногда и меньше) Но..вообще не грущу) С моих стартовых 125-7 кг — прошло много) что-то вернулось — возможно и еще вернется(если жрать всякую гадость))))

• Витамины стабильно — да
• Вода — проблема, по прежнему
• Порции не сильно увеличились, но организм научился — кушать догло…это значит хомячить в течении часа))) (по секрету — сожрать можно больше чем человек с целым желудком) = правда потом не минуемо — сортир)

Из вредных привычек — сладкое — не дня без 2-3 конфет, но правда больше ничего сладкого (кофе, чай и прочее без сахара, сладкие воды не люблю)
и колбаса — аж до трясучки — какая-нибудь копченая сухая …но потом не минуемо сортир)))

По прежнему считаю , что оперировать надо ГОЛОВУ)))

7 лет после резекции желудка

Как дела, вечно_борющиеся?)) Ага — это почти диагноз, мы постоянно боремся с нашими тушками\головами\хотелками и прочим)))

У меня все стабильно — Жопа рОстотет  — сегодня 84 кг (+- 1-2 кг) Итого прирост за 5+ лет — 10 кг

Витаминки кушаю, Сладкое — кушаю, Мяско — кушаю, Кофе — кушаю ))))) а вода все там же — в забытом))

Объемы еды увеличились, меньше чем у норм людей , но уже точно не 150 гр (мясо не в счет — там 100 гр предел). Тошнит по прежнему при переедании — и на том спасибо , это иногда спасает от зажоров.

3 года как у нас появилась дача — это прям спорт+стройка в одном флаконе)) оч радует )))

В общем все не плохо и даже ОФИГЕННО!! почти 43 годика — полет ОТЛИЧНЫЙ))